Name: 超有效! 拇趾外翻自己治
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超有效! 拇趾外翻自己治

教導讀者自己防治拇趾外翻的專書。詳細說明造成拇趾外翻的原因，以及足部異常的判斷方法。

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內容簡介

台灣首本教導讀者自己治療拇趾外翻的專書
作者透過這本書，清楚、詳細、簡明地解說萬病的肇因都是足部異常引起的。而且詳細說明造成拇趾外翻的原因，以及足部異常的判斷方法。
幾乎所有的拇趾外翻都能在家靠自己治好，只要運用書中介紹的貼紮法、復健運動等。如果是初期症狀，大約三個星期左右就會好轉了，更不會帶來生活上的負擔和不方便。
教你怎麼挑選合適的鞋子和輔助治療用具，及如何使用棉布來固定腰或是纏綁膝蓋，利用腰痛體操改善足部異常造成的腰痛和膝蓋疼痛等。以及正確的走路姿勢及鍛鍊健康的腳底的方法、如何增強身體自然治癒力…等。是一本相當實用的工具書
國內有許多人都有拇趾外翻的困擾，輕者影響足部外觀，重者連走路都會有問題。但是大多數的人都是選擇隱忍或是置之不理，卻不知隨著情況惡化，連身體健康都可能會受影響。本書即是拇趾外翻族最大的救星
看過十萬人腳部問題的專業醫師教你自己在家操作，免去開刀、上醫院的不便和恐懼。只要使用簡單的貼紮法與復健運動，三週就能有效改善，連骨科專業醫師也推薦。
足部如果有異常的問題，像是拇趾外翻、浮趾等，也會造成你腰痛和膝蓋酸痛。只要運用貼紮法固定足部，再使用書中介紹的棉布纏繞法、改善腰痛體操等，就能讓腰痛和膝蓋疼痛遠離。
提醒讀者許多身體或是精神上的疾病，像是頭痛、肩膀酸痛、自律神經失調、憂鬱症、肥胖、腰酸、膝蓋酸痛等，都可能是足部問題所造成的，要找回健康，就要從「腳」救起。

詳細資料

作者：笠原巖 (骨科專科醫師)
出版社：文經出版社有限公司
出版地：台灣
規格：平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
ISBN：9789576636219

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