超有效! 拇趾外翻自己治

超有效! 拇趾外翻自己治

教導讀者自己防治拇趾外翻的專書。詳細說明造成拇趾外翻的原因,以及足部異常的判斷方法。


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內容簡介
  • 台灣首本教導讀者自己治療拇趾外翻的專書
  • 作者透過這本書,清楚、詳細、簡明地解說萬病的肇因都是足部異常引起的。而且詳細說明造成拇趾外翻的原因,以及足部異常的判斷方法。
  • 幾乎所有的拇趾外翻都能在家靠自己治好,只要運用書中介紹的貼紮法、復健運動等。如果是初期症狀,大約三個星期左右就會好轉了,更不會帶來生活上的負擔和不方便。
  • 教你怎麼挑選合適的鞋子和輔助治療用具,及如何使用棉布來固定腰或是纏綁膝蓋,利用腰痛體操改善足部異常造成的腰痛和膝蓋疼痛等。以及正確的走路姿勢及鍛鍊健康的腳底的方法、如何增強身體自然治癒力…等。是一本相當實用的工具書
  • 國內有許多人都有拇趾外翻的困擾,輕者影響足部外觀,重者連走路都會有問題。但是大多數的人都是選擇隱忍或是置之不理,卻不知隨著情況惡化,連身體健康都可能會受影響。本書即是拇趾外翻族最大的救星
  • 看過十萬人腳部問題的專業醫師教你自己在家操作,免去開刀、上醫院的不便和恐懼。只要使用簡單的貼紮法與復健運動,三週就能有效改善,連骨科專業醫師也推薦。
  • 足部如果有異常的問題,像是拇趾外翻、浮趾等,也會造成你腰痛和膝蓋酸痛。只要運用貼紮法固定足部,再使用書中介紹的棉布纏繞法、改善腰痛體操等,就能讓腰痛和膝蓋疼痛遠離。
  • 提醒讀者許多身體或是精神上的疾病,像是頭痛、肩膀酸痛、自律神經失調、憂鬱症、肥胖、腰酸、膝蓋酸痛等,都可能是足部問題所造成的,要找回健康,就要從「腳」救起。

詳細資料
  • 作者:笠原巖 (骨科專科醫師)
  • 出版社:文經出版社有限公司
  • 出版地:台灣
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • ISBN:9789576636219
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